De ce sunt ipocriţi vegetarienii
Mă refer în special la acei vegetarieni care nu consumă deloc produse de origine animală, adică acei “full-vegan”, oamenii ăia care consideră carnea duşmanul corpului.
Să cităm de pe romedic:
“vitamina B12 este necesară pentru sinteza celulelor roșii, pentru mentenanța sistemului nervos, pentru dezvoltarea copilului și are un rol benefic asupra tractului gastrointestinal. Împreună cu acidul folic și vitamina B6, B12 păstrează în limite normale nivelul homocisteinei în sânge (nivelurile ridicate indică risc de boli cardiovasculare).”
şi
“Bebelușii iau vitamina B12 din laptele mamei. Astfel, un bebeluș născut dintr-o mamă ce a fost vegană timp de ani de zile prezintă risc crescut de deficiență de vitamina B12, chiar dacă mama nu prezintă niciun simptom. Simptomele la sugar (apatie, letargie, anemie, întârzierea dezvoltării) apar la vârsta de 3 – 6 luni.”
Vitamina B12 există şi în (more…)